طريقة الصحيحة لغسيل الأسنان

كيفية تنظيف الاسنان مع الصور

• استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك.

• استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية أسنانك من التسوس.

• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.

• تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف
علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة
للإصابة بالحول السني.

• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.

• لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلي وأسفل.

• تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.

• تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.

• يمكن أيضاً تنظيف الأسنان بدون معجون أولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.

• بعد الانتهاء من غسيل الأسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.

• تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الإصابة بنزلة برد

الطريقة المثلى لاستخدام فرشاة الأسنان

ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة
الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع
تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي

كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة.

ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي .

ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها الى الأمام والخلف بلطف .
نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف الى الأمام لإزالة الرائحة التي
تنتجها اللويحات الجرثومية .

لاتنسونا بالردود طريقة الصحيحة لغسيل الأسنان 667730

» طريقة عمل كيك النسكافية
» طريقة عمل كفتة الدجاج
» طريقة عمل مكرونة ترياكى
» طريقة عمل كيكة الزبادى
» طريقة عمل لحمة ضاني مشوية